Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Размер шрифта
01 Апреля 2013, 10:03

ТОП-5 действий, которые нас преждевременно старят

От каких привычек стоит немедленно избавиться, чтобы подольше сохранить молодость и свежесть.

Оказывается, выглядеть старше своих лет нас заставляют не только "традиционные" вредности (курение, выпивка, пристрастие к нездоровой пище), но и самые безобидные, на первый взгляд, вещи.

Избавляйтесь от привычки щуриться



Мы частенько даже не замечаем, как появляются глубокие морщинки-лучики во внешних уголках глаз, ослабляется тургор (упругость) кожи век. Нередко виной тому – "банальная" привычка щуриться.


Причин такой вредной для кожи привычки несколько:


- Неправильно подобранные очки при близорукости (или вовсе нежелание их носить). В этом случае при необходимости рассмотреть мелкие детали человек, чтобы сфокусировать взгляд, вынужден прищуриваться по много раз в день. Со временем вынужденный жест становится неконтролируемым и все лицо приобретает подслеповатое "пенсионерское" выражение.



- Отказ от ношения солнцезащитных очков при ярком солнце. Особенно на пляже. От ультрафиолета наша кожа становится более восприимчивой к повреждениям, тем более тонкая и нежная кожа век. И когда мы щуримся от южного солнышка, эти морщинки прямо-таки впечатываются в область вокруг глаз.



Повысить упругость кожи век помогут кремы с коллагеном и простая гимнастика несколько раз в день по типу "стрельбы глазками": глаза вверх-вниз, вправо-влево.


Отучайтесь все время чего-то жевать



Привычка пить напитки через соломинку – весьма эротично, но неполезно для кожи. Губы трубочкой – из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки, которые с трудом поддаются коррекции, а вывести их совсем просто нереально.



Такой же эффект дает процесс затягивания сигаретой. Много курящие люди обычно выглядят старше своих некурящих ровесников – не только из-за плохого цвета лица, но и из-за этих мимических морщинок вокруг рта.


ФАКТ


Оказывается, и привычка постоянно что-то жевать или грызть семечки не только нарушает пищеварение, но и вредно сказывается на коже носогубного треугольника. Эта привычка, между прочим, относится к навязчивостям невротического круга и говорит о накопившемся напряжении. Так что когда захочется потянуться за очередной горсткой семечек или орешков, лучше помедитируйте минуты три-четыре. Расслабьтесь, сядьте свободно, положите руки на колени открытыми ладонями вверх, закройте глаза и дышите глубоко и свободно, выдыхая носом, выдыхая ртом.



Осторожнее со скрабами


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 3467

Автор Анатолий Волков

Профиль автора

Поиск публикаций в архиве

Лента активности друзей


Бод Патриот

Бод Патриот 06 Декабря 2019, 13:43

Добавил статью